ワーケーションプログラムprogram
健康促進
ヨガ体験
- 自然の中でリラックス効果を体感する
- 健康促進を促し集中力アップを図る
- ヨガの歴史を学び想像力を高める
性別や年齢を問わず始められるのが人気のヨガ。体の歪みが整って疲れにくい身体になるなど、健康増進の効果は見逃せません。また、ヨガの呼吸や瞑想によって自立神経が整えられるなど、精神面の改善も魅力です。普段と違う土地で、自分自身の身体と向き合ってみましょう。
体験の流れ
- 受付後、着替え
- ヨガスタジオに移動
- ヨガのレッスン
- レッスン終了後、着替え（シャワーも浴びられます）
- ラウンジにてドリンクを飲み一休み後、解散
準備するもの
- 飲み物、タオル、動きやすい服装
概要
所要時間＝1時間15分／受入人数＝1〜10名（11名以上は要相談）／受入時期＝通年／料金＝2,750円（税込・ヨガマットレンタル込）／雨天対応＝雨天催行／体験場所＝SURF CITY／対応人数＝1名で1スタジオ担当
その他
インストラクターによってレッスンの内容が変わります